たくさんありま〜〜す
ってのは　とにかく旬のものを美味しく好き嫌いなく
食べること。
これが　私の健康法。

バランスよく食べると不思議と太らないし
快腸だし^_^;

そしてなるべく朝ごはんをしっかり食べていきます！
これは　目覚めるしいいかんじですよ〜

で　食品的には海藻類ときのこ類は積極的に食べています。
あとは　ゴマ！

私の三種の神器みたいなものかな〜〜食生活においては！

是非お試しあれ！